柳坤宏 2023/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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4.1 km | 00:45:05 | 11:04/km

日期: 2023-01-03 00:43 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 10'15" / 10'34" / 11'36" / 11'50" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'04"

997 / 997

2

10'46"

(20'49")

10'42" (+00'38")

1005 / 2003

3

11'36"

(32'25")

11'36" (+01'32")

998 / 3001

4

11'50"

(44'15")

11'46" (+01'42")

1005 / 4007

5

00'41"

(44'56")

10'40" (+00'36")

63 / 4071

基隆

柳坤宏

·

基隆

柳坤宏

·

1月累積里程 : 91.00 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'34"	00:20'49"
3	11'36"	00:32'25"
4	11'50"	00:44'15"
4.1	09'37"	00:44'56"

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