6.2 km | 00:34:07 | 05:28/km日期: 2015-11-13 17:57 - 平均心率: 25 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'24" / 05'48" / 05'22" / 05'01" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'46") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'31" (+00'32") | 1004 / 2011 |
3 | | 05'25" (+00'26") | 1007 / 3018 |
4 | | 05'47" (+00'48") | 1011 / 4030 |
5 | | 05'21" (+00'22") | 1015 / 5045 |
6 | | 04'59" | 1009 / 6054 |
7 | | 04'10" | 231 / 6286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.24 km 2014new puma 累積 :
752.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'24" | 00:16'43" |
4 | 05'48" | 00:22'31" |
5 | 05'22" | 00:27'53" |
6 | 05'01" | 00:32'54" |
6.2 | 05'20" | 00:34'07" |