yu lin 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

yu lin 高雄
ID 26656

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5.3 km | 01:15:25 | 14:05/km

日期: 2015-11-12 07:11 - 總爬升: 144 m - 地點: 小崗山 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'07"

(00'07")

0

22183 / 22183

2

00'07"

(00'14")

7.32

14 / 22198

3

00'27"

(00'41")

1.91 (-5.41)

14 / 22212

4

00'27"

(01'08")

1.91 (-5.41)

14 / 22226

5

00'35"

(01'43")

1.46 (-5.86)

14 / 22240

展開計圈分析

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ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'07"	00:00'07"
2	00'07"	00:00'14"
3	00'27"	00:00'41"
4	00'27"	00:01'08"
5	00'35"	00:01'43"
6	00'29"	00:02'12"
7	00'26"	00:02'38"
8	00'13"	00:02'51"
9	00'27"	00:03'18"
10	00'25"	00:03'43"
11	00'41"	00:04'24"
12	00'21"	00:04'45"
13	00'20"	00:05'05"
14	00'08"	00:05'13"
15	01'04"	00:06'17"
16	00'16"	00:06'33"
17	00'13"	00:06'46"
18	00'11"	00:06'57"
19	00'21"	00:07'18"
20	00'19"	00:07'37"
21	00'17"	00:07'54"
22	00'19"	00:08'13"
23	07'44"	00:15'57"
24	21'21"	00:37'18"
25	12'46"	00:50'04"
26	12'45"	01:02'49"
27	11'29"	01:14'18"
27.1	09'01"	01:15'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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