7.0 km | 00:43:36 | 06:13/km日期: 2023-01-01 09:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'19" / 06'06" / 06'09" / 06'17" / 06'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'19" | 00:18'57" |
| 4 | 06'06" | 00:25'03" |
| 5 | 06'09" | 00:31'12" |
| 6 | 06'17" | 00:37'29" |
| 7 | 06'05" | 00:43'34" |
| 7.0 | 04'19" | 00:43'36" |
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