Tommy Kuo 2022/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Kuo 台中
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5.9 km | 00:53:27 | 09:05/km

日期: 2022-12-30 12:11 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 08'27" / 09'06" / 09'01" / 08'25" / 09'13" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'22"

993 / 993

2

09'14"

(17'33")

09'06" (+00'44")

1014 / 2007

3

09'01"

(26'34")

09'01" (+00'39")

999 / 3007

4

08'25"

(34'59")

08'25" (+00'03")

998 / 4006

5

09'22"

(44'21")

09'15" (+00'53")

1011 / 5018

6

06'39"

(51'00")

07'38"

869 / 5888

12月累積里程 : 68.64 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	09'06"	00:17'33"
3	09'01"	00:26'34"
4	08'25"	00:34'59"
5	09'13"	00:44'12"
5.9	07'39"	00:51'00"

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