2.1 km | 00:11:58 | 05:33/km日期: 2023-01-03 05:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 04'22" / 06'04" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 396 / 396 |
2 | | 04'26" (+00'09") | 403 / 799 |
3 | | 04'30" (+00'13") | 405 / 1204 |
4 | | 04'40" (+00'23") | 406 / 1611 |
5 | | 08'50" (+04'33") | 538 / 2149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.19 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
751.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 06'04" | 00:10'26" |
2.1 | 10'20" | 00:11'59" |