9.1 km | 00:45:09 | 04:57/km日期: 2022-12-31 18:15 - 地點: 大雅國小 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'14" / 04'53" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'46" / 04'50" / 04'52" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.16 km 
Nike 飛馬39 累積 :
612.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'14" | 00:11'05" |
| 3 | 04'53" | 00:15'58" |
| 4 | 04'47" | 00:20'45" |
| 5 | 04'44" | 00:25'29" |
| 6 | 04'44" | 00:30'13" |
| 7 | 04'46" | 00:34'59" |
| 8 | 04'50" | 00:39'49" |
| 9 | 04'52" | 00:44'41" |
| 9.1 | 04'40" | 00:45'10" |
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