就是愛跑 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:21:13 | 05:17/km

日期: 2015-11-13 06:53 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 05'39" / 04'10" / 09'27" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

05'54" (+02'03")

2291 / 2291

2

03'56"

(17'28")

03'51"

1018 / 3309

3

03'44"

(21'12")

05'18" (+01'27")

703 / 4013

11月累積里程 : 464.36 km

adidas adizero adios boost 2 累積 : 639.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Sam Wang, 李百信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'39"	00:12'07"
3	04'10"	00:16'17"
4	09'27"	00:25'44"
4.0	01'13"	00:25'45"

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朋友動態

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