Evelin de Cordoba 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Evelin de Cordoba 台北市
ID 4116

69 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Evelin de Cordoba

5.1 km | 00:39:49 | 07:49/km

日期: 2013-06-26 18:23 - 地點: 國小操場 - 天氣: 熱呦 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 07'58" / 07'07" / 07'22" / 07'56" / 08'46" / 07'21" /

台北市

Evelin de Cordoba

·

台北市

Evelin de Cordoba

·

台北市

Evelin de Cordoba

·

基本訓練

Juan Luis Guerra -- Frío, Frío (feat. Romeo Santos) [Live]
Katy Perry -- The One That Got Away
Katy Perry & 傑米福克斯 -- California Gurls (feat. Snoop Dogg)
嘻哈鬥牛梗 -- International Love (feat. Chris Brown)
Selena Gomez -- Come & Get It
Daft Punk -- Get Lucky (Radio Edit) [feat. Pharrell Williams]
will.i.am -- #thatPOWER (feat. Justin Bieber)
凱莉克萊森 -- Stronger (What Doesn't Kill You)
李玟 -- 叩叩
2PM -- A.D.T.O.Y.
Robin Thicke -- Blurred Lines (feat. T.I. & Pharrell)

昨天暴飲暴食！今天跑不動！(真活該）

6月累積里程 : 99.93 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

一場馬拉松最容易做的事----放棄, Archong 和其他 20 人說推

·

ricky tseng 暴飲暴食不會有影響呀! 除非拉肚子~

2013-06-26 19:20 ·

1 個人推

Eason Liang 加油!

2013-06-27 00:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'07"	00:15'05"
3	07'22"	00:22'27"
4	07'56"	00:30'23"
5	08'46"	00:39'09"
5.1	08'27"	00:39'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km