7.0 km | 00:40:44 | 05:46/km日期: 2022-12-29 17:19 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'38" / 05'43" / 05'54" / 05'39" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'18") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'43" | 00:23'10" |
| 5 | 05'54" | 00:29'04" |
| 6 | 05'39" | 00:34'43" |
| 7 | 05'44" | 00:40'27" |
| 7.0 | 05'43" | 00:40'44" |
展開計圈分析
留言 
