6.0 km | 00:40:30 | 06:42/km日期: 2015-11-12 18:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 07'44" / 07'23" / 06'35" / 06'02" / 07'43" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'57") | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.35 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18 累積 :
227.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'44" | 00:14'54" |
| 3 | 07'23" | 00:22'17" |
| 4 | 06'35" | 00:28'52" |
| 5 | 06'02" | 00:34'54" |
| 6 | 07'43" | 00:42'37" |
| 6.0 | 07'47" | 00:42'53" |
展開計圈分析
留言 
