Frank Hsu 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Hsu 高雄
ID 109700

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5.1 km | 00:33:29 | 06:32/km

日期: 2015-11-11 18:50 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'40" / 06'32" / 06'30" / 05'33" /

基本訓練
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又荒廢了兩週，慘

11月累積里程 : 67.51 km

Saucony Kinava 5 累積 : 418.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eric 和 Chris 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	06'32"	00:26'20"
5	06'30"	00:32'50"
5.1	05'35"	00:33'30"

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成績 : 01:07:05

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