10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km日期: 2022-12-27 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'31" / 05'28" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 05'25" / 05'22" / 05'12" / 05'26" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.48 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37鴛鴦 累積 :
325.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'28" | 00:12'59" |
| 3 | 05'53" | 00:18'52" |
| 4 | 05'51" | 00:24'43" |
| 5 | 05'46" | 00:30'29" |
| 6 | 05'25" | 00:35'54" |
| 7 | 05'22" | 00:41'16" |
| 8 | 05'12" | 00:46'28" |
| 9 | 05'26" | 00:51'54" |
| 10 | 05'58" | 00:57'52" |
| 10.0 | 04'28" | 00:57'56" |
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