5.0 km | 00:42:40 | 08:30/km日期: 2022-12-29 18:40 - 平均心率: 103 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'46" / 08'07" / 08'07" / 08'06" / 07'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.99 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'07" | 00:18'53" |
| 3 | 08'07" | 00:27'00" |
| 4 | 08'06" | 00:35'06" |
| 5 | 07'29" | 00:42'35" |
| 5.0 | 07'29" | 00:42'40" |
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