10.2 km | 00:59:42 | 05:50/km日期: 2022-12-24 11:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 44%
Pace: 05'56" / 09'00" / 05'51" / 05'38" / 05'46" / 05'43" / 05'24" / 05'33" / 05'36" / 05'41" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 941 / 4941 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5941 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6941 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 7941 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 8941 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 9941 |
| 11 | | 06'32" (+01'05") | 267 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 09'00" | 00:14'56" |
| 3 | 05'51" | 00:20'47" |
| 4 | 05'38" | 00:26'25" |
| 5 | 05'46" | 00:32'11" |
| 6 | 05'43" | 00:37'54" |
| 7 | 05'24" | 00:43'18" |
| 8 | 05'33" | 00:48'51" |
| 9 | 05'36" | 00:54'27" |
| 10 | 05'41" | 01:00'08" |
| 10.2 | 06'28" | 01:01'29" |
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