10.0 km | 00:54:50 | 05:27/km日期: 2022-12-28 20:37 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 05'17" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'25" / 05'23" / 05'35" / 05'39" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+04'18") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'17" | 00:11'08" |
| 3 | 05'16" | 00:16'24" |
| 4 | 05'19" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'19" | 00:32'23" |
| 7 | 05'25" | 00:37'48" |
| 8 | 05'23" | 00:43'11" |
| 9 | 05'35" | 00:48'46" |
| 10 | 05'39" | 00:54'25" |
| 10.0 | 09'29" | 00:54'52" |
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