15.7 km | 01:42:59 | 06:34/km日期: 2022-12-27 14:08 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'24" / 06'31" / 06'14" / 07'25" / 05'38" / 06'03" / 06'35" / 06'33" / 06'27" / 07'20" / 06'37" / 08'30" / 06'10" / 06'04" / 07'07" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'31" | 00:12'55" |
| 3 | 06'14" | 00:19'09" |
| 4 | 07'25" | 00:26'34" |
| 5 | 05'38" | 00:32'12" |
| 6 | 06'03" | 00:38'15" |
| 7 | 06'35" | 00:44'50" |
| 8 | 06'33" | 00:51'23" |
| 9 | 06'27" | 00:57'50" |
| 10 | 07'20" | 01:05'10" |
| 11 | 06'37" | 01:11'47" |
| 12 | 08'30" | 01:20'17" |
| 13 | 06'10" | 01:26'27" |
| 14 | 06'04" | 01:32'31" |
| 15 | 07'07" | 01:39'38" |
| 15.7 | 04'55" | 01:42'59" |
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