5.4 km | 00:35:27 | 06:34/km日期: 2022-12-29 07:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'09" / 05'57" / 06'10" / 06'19" / 06'33" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+05'07") | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 06'10" | 00:18'16" |
| 4 | 06'19" | 00:24'35" |
| 5 | 06'33" | 00:31'08" |
| 5.4 | 11'04" | 00:35'27" |
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