7.0 km | 00:37:23 | 05:18/km日期: 2015-11-11 05:47 - 地點: hone - 天氣: 冷 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 6630 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'14" / 05'04" / 05'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'47") | 1006 / 1006 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2006 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1004 / 3010 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4011 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1004 / 5015 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6015 | 180 / 109 |
| 7 | | 05'07" (+00'03") | 1005 / 7020 | 179 / 108 |
| 8 | | 04'58" | 40 / 7061 | 160 / 125 |
11月累積里程 :
213.76 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1130.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'19" | 00:11'13" |
| 3 | 05'19" | 00:16'32" |
| 4 | 05'12" | 00:21'44" |
| 5 | 05'14" | 00:26'58" |
| 6 | 05'04" | 00:32'02" |
| 7 | 05'06" | 00:37'08" |
| 7.0 | 06'13" | 00:37'23" |
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