10.0 km | 00:49:22 | 04:55/km日期: 2022-12-23 13:43 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 40%
Pace: 04'52" / 05'00" / 04'57" / 05'10" / 05'08" / 04'44" / 04'29" / 04'41" / 04'30" / 05'00" / 50'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'00" | 00:09'52" |
| 3 | 04'57" | 00:14'49" |
| 4 | 05'10" | 00:19'59" |
| 5 | 05'08" | 00:25'07" |
| 6 | 04'44" | 00:29'51" |
| 7 | 04'29" | 00:34'20" |
| 8 | 04'41" | 00:39'01" |
| 9 | 04'30" | 00:43'31" |
| 10 | 05'00" | 00:48'31" |
| 10.0 | 47'29" | 00:49'22" |
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