何泰義 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

何泰義台北市
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10.0 km | 01:20:37 | 08:04/km

日期: 2015-11-10 17:52 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 08'53" / 08'58" / 08'04" / 07'57" / 08'23" / 08'28" / 07'54" / 07'22" / 07'32" / 07'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 165.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和黃大成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	08'58"	00:17'51"
3	08'04"	00:25'55"
4	07'57"	00:33'52"
5	08'23"	00:42'15"
6	08'28"	00:50'43"
7	07'54"	00:58'37"
8	07'22"	01:05'59"
9	07'32"	01:13'31"
10.0	07'15"	01:20'38"

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成績 : 01:07:05

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