8.0 km | 00:57:21 | 07:10/km日期: 2022-12-25 09:00 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 50%
Pace: 07'30" / 07'18" / 07'19" / 07'10" / 07'03" / 07'01" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'02") | 1001 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.14 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2421.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'18" | 00:14'48" |
| 3 | 07'19" | 00:22'07" |
| 4 | 07'10" | 00:29'17" |
| 5 | 07'03" | 00:36'20" |
| 6 | 07'01" | 00:43'21" |
| 7 | 06'59" | 00:50'20" |
| 8.0 | 07'00" | 00:57'21" |
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