10.3 km | 01:01:13 | 05:57/km日期: 2022-12-28 09:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'51" / 06'33" / 05'05" / 04'58" / 05'00" / 04'52" / 04'47" / 05'27" / 05'03" / 05'09" / 26'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.68 km 
nike zoom fly 4 累積 :
379.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'33" | 00:13'24" |
| 3 | 05'05" | 00:18'29" |
| 4 | 04'58" | 00:23'27" |
| 5 | 05'00" | 00:28'27" |
| 6 | 04'52" | 00:33'19" |
| 7 | 04'47" | 00:38'06" |
| 8 | 05'27" | 00:43'33" |
| 9 | 05'03" | 00:48'36" |
| 10 | 05'09" | 00:53'45" |
| 10.3 | 26'23" | 01:01'13" |
4622.2 km | 
390.2 km
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