5.2 km | 00:39:25 | 07:31/km日期: 2022-12-26 18:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 14'16" / 06'17" / 05'43" / 05'56" / 05'52" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 14'07" (+08'24") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 234 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 06'17" | 00:20'33" |
| 3 | 05'43" | 00:26'16" |
| 4 | 05'56" | 00:32'12" |
| 5 | 05'52" | 00:38'04" |
| 5.2 | 06'27" | 00:39'35" |
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