5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2022-12-19 17:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 06'41" / 05'53" / 05'47" / 06'03" / 2833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'53" | 00:12'34" |
| 3 | 05'47" | 00:18'21" |
| 4 | 06'03" | 00:24'24" |
| 5.0 | 05'39" | 00:30'04" |
留言 
