8.0 km | 00:51:40 | 06:26/km日期: 2015-11-08 12:59 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 05'51" / 06'14" / 07'22" / 06'08" / 06'35" / 06'17" / 06'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.15 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
472.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'51" | 00:12'51" |
| 3 | 06'14" | 00:19'05" |
| 4 | 07'22" | 00:26'27" |
| 5 | 06'08" | 00:32'35" |
| 6 | 06'35" | 00:39'10" |
| 7 | 06'17" | 00:45'27" |
| 8 | 06'10" | 00:51'37" |
| 8.0 | 05'46" | 00:51'41" |
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