邱雅慧 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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10.0 km | 01:37:05 | 09:41/km

日期: 2015-11-10 09:49 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 10'01" / 09'45" / 09'46" / 09'33" / 09'40" / 09'28" / 09'35" / 09'58" / 09'32" / 815'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

10'01" (+00'37")

988 / 988

2

09'52"

(19'46")

09'43" (+00'19")

1013 / 2001

3

09'46"

(29'32")

09'41" (+00'17")

1007 / 3009

4

09'33"

(39'05")

09'38" (+00'14")

990 / 4000

5

09'40"

(48'45")

09'36" (+00'12")

1005 / 5005

展開計圈分析

桃園

邱雅慧

·

第一次跑這麼多.....

11月累積里程 : 138.88 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Jon Li 阿雄 , Jack Chiu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'45"	00:19'46"
3	09'46"	00:29'32"
4	09'33"	00:39'05"
5	09'40"	00:48'45"
6	09'28"	00:58'13"
7	09'35"	01:07'48"
8	09'58"	01:17'46"
9	09'32"	01:27'18"
10.0	09'39"	01:37'05"

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朋友動態

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