Jeff hsueh 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 04:22:23 | 06:13/km | 第30馬

屏東阿猴-再現潮州馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-08
成績	04:22:23
總名次	117 / 626
分組名次	47 / 218
平均速度	06:13/km

官方證書

Jeff hsueh

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'07")

00:29'07" (+01'52")

00:57'25"

10 km

(00:57'25")

00:28'18" (+01'03")

15 km

(01:26'37")

00:29'12" (+01'57")

00:59'25" (+02'00")

20 km

(01:56'50")

00:30'13" (+02'58")

25 km

(02:24'05")

00:27'15"

00:57'32" (+00'07")

30 km

(02:54'22")

00:30'17" (+03'02")

35 km

(03:27'35")

00:33'13" (+05'58")

01:10'34" (+13'09")

40 km

(04:04'56")

00:37'21" (+10'06")

Finish

(04:22:23)

日期: 2015-11-08 06:31 - 總爬升: 281 m - 地點: 潮州 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

第30馬....

賽前宣言: 繞繞潮州

11月累積里程 : 223.94 km

jeabuk M-303 累積 : 1389.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 謝木榮和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

鍾政良恭喜完賽

2015-11-12 23:44 ·

鍾政良恭喜完賽

2015-11-29 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'46"	00:17'34"
4	05'46"	00:23'20"
5	05'47"	00:29'07"
6	05'41"	00:34'48"
7	05'42"	00:40'30"
8	05'44"	00:46'14"
9	05'37"	00:51'51"
10	05'34"	00:57'25"
11	05'49"	01:03'14"
12	05'37"	01:08'51"
13	06'10"	01:15'01"
14	05'52"	01:20'53"
15	05'44"	01:26'37"
16	05'48"	01:32'25"
17	05'42"	01:38'07"
18	06'19"	01:44'26"
19	06'14"	01:50'40"
20	06'10"	01:56'50"
21	05'02"	02:01'52"
22	05'29"	02:07'21"
23	06'05"	02:13'26"
24	05'13"	02:18'39"
25	05'26"	02:24'05"
26	06'27"	02:30'32"
27	05'35"	02:36'07"
28	05'43"	02:41'50"
29	06'47"	02:48'37"
30	05'45"	02:54'22"
31	07'25"	03:01'47"
32	05'53"	03:07'40"
33	07'17"	03:14'57"
34	06'19"	03:21'16"
35	06'19"	03:27'35"
36	07'46"	03:35'21"
37	06'47"	03:42'08"
38	08'10"	03:50'18"
39	07'26"	03:57'44"
40	07'12"	04:04'56"
41	08'03"	04:12'59"
42	06'21"	04:19'20"
42.7	24'51"	04:37'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km