3.1 km | 00:16:37 | 05:23/km日期: 2015-11-10 17:16 - 地點: 彰濱 - 天氣: 風大 - 平均心率: 132 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'06" / 05'37" / 05'28" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'55" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'03" (+01'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" (+01'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'40" | 81 / 3081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.64 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
787.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'37" | 00:10'43" |
| 3 | 05'28" | 00:16'11" |
| 3.1 | 04'43" | 00:16'34" |
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