7.9 km | 00:46:21 | 05:52/km日期: 2022-12-24 14:57 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 49%
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'51" / 05'53" / 05'45" / 05'41" / 05'26" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 894 / 7894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 05'51" | 00:18'37" |
| 4 | 05'53" | 00:24'30" |
| 5 | 05'45" | 00:30'15" |
| 6 | 05'41" | 00:35'56" |
| 7 | 05'26" | 00:41'22" |
| 7.9 | 05'43" | 00:46'29" |
展開計圈分析
留言 
