5.7 km | 00:29:04 | 05:07/km日期: 2022-12-25 14:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 52%
Pace: 05'08" / 05'07" / 05'09" / 04'59" / 05'12" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'12") | 671 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'07" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 04'59" | 00:20'23" |
| 5 | 05'12" | 00:25'35" |
| 5.7 | 06'39" | 00:30'03" |
ricky tseng 說推
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