3.0 km | 00:51:35 | 16:58/km日期: 2022-12-23 18:19 - 平均心率: 75 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 11°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 04'05" / 39'33" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'33" (+35'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+09'44") | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 04'05" | 00:11'20" |
| 3 | 39'33" | 00:50'53" |
| 3.0 | 14'05" | 00:51'26" |
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