10.3 km | 01:22:38 | 08:01/km日期: 2022-12-23 13:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11930 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 46%
Pace: 07'16" / 07'35" / 08'28" / 07'25" / 07'21" / 07'44" / 08'04" / 07'45" / 05'15" / 06'24" / 30'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+02'02") | 1001 / 1001 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'34" (+02'20") | 1002 / 2004 | 150 / 87 |
| 3 | | 08'27" (+03'13") | 1001 / 3006 | 145 / 81 |
| 4 | | 07'27" (+02'13") | 1000 / 4007 | 162 / 82 |
| 5 | | 07'20" (+02'06") | 1001 / 5008 | 151 / 89 |
| 6 | | 07'43" (+02'29") | 1001 / 6010 | 159 / 81 |
| 7 | | 08'12" (+02'58") | 1000 / 7011 | 149 / 81 |
| 8 | | 07'37" (+02'23") | 1001 / 8013 | 155 / 84 |
| 9 | | 05'14" | 1003 / 9016 | 178 / 106 |
| 10 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 10017 | 150 / 100 |
| 11 | | 31'03" (+25'49") | 289 / 10306 | 44 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'35" | 00:14'51" |
| 3 | 08'28" | 00:23'19" |
| 4 | 07'25" | 00:30'44" |
| 5 | 07'21" | 00:38'05" |
| 6 | 07'44" | 00:45'49" |
| 7 | 08'04" | 00:53'53" |
| 8 | 07'45" | 01:01'38" |
| 9 | 05'15" | 01:06'53" |
| 10 | 06'24" | 01:13'17" |
| 10.3 | 30'25" | 01:22'38" |
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