8.4 km | 00:44:13 | 05:14/km日期: 2022-12-22 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'51" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'06" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 430 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'13" | 00:11'04" |
| 3 | 05'13" | 00:16'17" |
| 4 | 05'10" | 00:21'27" |
| 5 | 05'12" | 00:26'39" |
| 6 | 05'08" | 00:31'47" |
| 7 | 05'04" | 00:36'51" |
| 8 | 05'06" | 00:41'57" |
| 8.4 | 05'16" | 00:44'13" |
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