許修嘉 2015/11/09 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

11.0 km | 00:58:48 | 05:20/km

日期: 2015-11-09 18:17 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'19" / 05'10" / 05'14" / 05'22" / 05'23" / 05'14" / 05'33" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'07" / 106'40" /

11月累積里程 : 180.88 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

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留言

家芸修嘉早安謝謝你的關心與鼓勵 . 運動愉快

2015-11-10 09:32 ·

1 個人推

許修嘉家芸晚上好~你也是加油~

2015-11-10 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'10"	00:10'29"
3	05'14"	00:15'43"
4	05'22"	00:21'05"
5	05'23"	00:26'28"
6	05'14"	00:31'42"
7	05'33"	00:37'15"
8	05'19"	00:42'34"
9	05'18"	00:47'52"
10	05'17"	00:53'09"
11	05'07"	00:58'16"
11.0	106'39"	00:58'48"

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