5.3 km | 00:31:37 | 05:57/km日期: 2022-12-21 16:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 13'55" / 05'33" / 05'31" / 05'19" / 05'17" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+06'57") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 05'33" | 00:19'28" |
| 3 | 05'31" | 00:24'59" |
| 4 | 05'19" | 00:30'18" |
| 5 | 05'17" | 00:35'35" |
| 5.3 | 13'00" | 00:39'39" |
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