5.3 km | 01:01:47 | 11:40/km日期: 2022-11-25 20:02 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 12'46" / 11'31" / 12'01" / 11'25" / 10'39" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+00'57") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 390.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 11'31" | 00:24'17" |
| 3 | 12'01" | 00:36'18" |
| 4 | 11'25" | 00:47'43" |
| 5 | 10'39" | 00:58'22" |
| 5.3 | 11'40" | 01:01'49" |
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