7.5 km | 00:51:34 | 06:55/km日期: 2022-12-21 12:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 05'40" / 06'08" / 05'46" / 05'04" / 05'20" / 05'09" / 21'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'32" (+20'29") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.35 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'40" | 00:12'30" |
| 3 | 06'08" | 00:18'38" |
| 4 | 05'46" | 00:24'24" |
| 5 | 05'04" | 00:29'28" |
| 6 | 05'20" | 00:34'48" |
| 7 | 05'09" | 00:39'57" |
| 7.4 | 21'48" | 00:49'45" |
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