6.1 km | 00:44:01 | 07:15/km日期: 2022-12-21 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 07'12" / 07'05" / 07'14" / 06'58" / 07'17" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'44") | 257 / 257 |
| 2 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 1257 |
| 3 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 2257 |
| 4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 3257 |
| 5 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 4257 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 5257 |
| 7 | | 07'04" (+00'03") | 600 / 5858 |
| 8 | | 10'02" (+03'01") | 199 / 6057 |
| 9 | | 07'53" (+00'52") | 4 / 6061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.12 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'12" | 00:14'39" |
| 3 | 07'05" | 00:21'44" |
| 4 | 07'14" | 00:28'58" |
| 5 | 06'58" | 00:35'56" |
| 6 | 07'17" | 00:43'13" |
| 6.1 | 13'00" | 00:44'01" |
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