12.3 km | 01:09:00 | 05:37/km日期: 2015-11-09 17:26 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'01" / 06'11" / 05'47" / 05'49" / 05'15" / 05'43" / 05'53" / 06'07" / 05'25" / 05'48" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'01" | 00:15'38" |
| 4 | 06'11" | 00:21'49" |
| 5 | 05'47" | 00:27'36" |
| 6 | 05'49" | 00:33'25" |
| 7 | 05'15" | 00:38'40" |
| 8 | 05'43" | 00:44'23" |
| 9 | 05'53" | 00:50'16" |
| 10 | 06'07" | 00:56'23" |
| 11 | 05'25" | 01:01'48" |
| 12 | 05'48" | 01:07'36" |
| 12.3 | 05'10" | 01:09'00" |
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