6.0 km | 00:55:50 | 09:18/km日期: 2022-12-20 20:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'41" / 08'39" / 09'02" / 09'44" / 10'05" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+02'59") | 997 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'39" | 00:16'20" |
| 3 | 09'02" | 00:25'22" |
| 4 | 09'44" | 00:35'06" |
| 5 | 10'05" | 00:45'11" |
| 6.0 | 10'23" | 00:55'33" |
ricky tseng 說推
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