5.2 km | 00:27:58 | 05:20/km日期: 2015-11-08 17:24 - 地點: 國小 - 天氣: 很好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'33" / 05'05" / 05'48" / 05'27" / 05'14" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'00" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'25" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'12" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'52" | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.64 km 
Adidas adizero 累積 :
672.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'05" | 00:12'38" |
| 3 | 05'48" | 00:18'26" |
| 4 | 05'27" | 00:23'53" |
| 5 | 05'14" | 00:29'07" |
| 5.2 | 04'53" | 00:30'16" |
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