7.0 km | 00:41:45 | 05:57/km日期: 2022-12-18 15:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 06'31" / 06'09" / 06'08" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 06'08" | 00:18'48" |
| 4 | 05'44" | 00:24'32" |
| 5 | 05'47" | 00:30'19" |
| 6 | 05'47" | 00:36'06" |
| 7 | 05'35" | 00:41'41" |
| 7.0 | 04'43" | 00:41'45" |
留言 
展開計圈分析
