翁小紳 2022/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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7.1 km | 00:49:18 | 06:56/km

日期: 2022-12-20 20:34 - 地點: 七腳川 - 天氣: 心熱 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 07'17" / 06'00" / 07'31" / 06'49" / 06'11" / 06'28" / 08'10" / 08'01" /

花蓮

翁小紳

·

基本訓練

12月累積里程 : 28.52 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'00"	00:13'17"
3	07'31"	00:20'48"
4	06'49"	00:27'37"
5	06'11"	00:33'48"
6	06'28"	00:40'16"
7	08'10"	00:48'26"
7.1	08'10"	00:49'19"

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