7.0 km | 00:44:05 | 06:17/km日期: 2022-12-19 19:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 06'57" / 06'33" / 06'04" / 05'58" / 05'59" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.31 km Reebok Floatride Energy 4-Green 累積 :
334.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'57" | 00:14'12" |
3 | 06'33" | 00:20'45" |
4 | 06'04" | 00:26'49" |
5 | 05'58" | 00:32'47" |
6 | 05'59" | 00:38'46" |
7 | 05'16" | 00:44'02" |
7.0 | 05'10" | 00:44'05" |