4.9 km | 00:29:06 | 05:56/km日期: 2022-11-28 19:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'36" / 05'51" / 05'41" / 06'38" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'32") | 904 / 4904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'51" | 00:13'27" |
| 3 | 05'41" | 00:19'08" |
| 4 | 06'38" | 00:25'46" |
| 4.9 | 06'07" | 00:31'18" |
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