6.0 km | 00:33:24 | 05:31/km日期: 2021-11-29 17:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 05'13" / 05'30" / 05'44" / 05'31" / 05'44" / 05'33" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'30" | 00:10'43" |
| 3 | 05'44" | 00:16'27" |
| 4 | 05'31" | 00:21'58" |
| 5 | 05'44" | 00:27'42" |
| 6 | 05'33" | 00:33'15" |
| 6.0 | 03'56" | 00:33'24" |
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