6.0 km | 00:31:55 | 05:17/km日期: 2021-12-14 17:17 - 平均心率: 172 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'17" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 03'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 05'17" | 00:15'32" |
| 4 | 05'29" | 00:21'01" |
| 5 | 05'26" | 00:26'27" |
| 6 | 05'22" | 00:31'49" |
| 6.0 | 03'32" | 00:31'55" |
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