6.0 km | 00:33:04 | 05:29/km日期: 2021-12-05 06:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 05'05" / 05'16" / 05'43" / 05'40" / 05'48" / 05'26" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'16" | 00:10'21" |
| 3 | 05'43" | 00:16'04" |
| 4 | 05'40" | 00:21'44" |
| 5 | 05'48" | 00:27'32" |
| 6 | 05'26" | 00:32'58" |
| 6.0 | 06'43" | 00:33'04" |
留言 
