10.0 km | 00:44:30 | 04:26/km日期: 2022-12-18 18:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 10°C - 濕度: 60%
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'39" / 04'37" / 04'31" / 04'28" / 04'23" / 04'12" / 04'04" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.45 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
901.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 04'39" | 00:14'17" |
| 4 | 04'37" | 00:18'54" |
| 5 | 04'31" | 00:23'25" |
| 6 | 04'28" | 00:27'53" |
| 7 | 04'23" | 00:32'16" |
| 8 | 04'12" | 00:36'28" |
| 9 | 04'04" | 00:40'32" |
| 10 | 03'56" | 00:44'28" |
| 10.0 | 02'46" | 00:44'30" |
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